Pink Lady® smoothie bowl met rood fruit

Smoothies
0 vote | wwp-vote
Smoothie bowl Pink Lady® aux fruits rouges
1
Moeilijkheid
2
Personen
35min
Bereiding
10min
Kooktijd

Om het ontbijt op te fleuren en de traditionele boterhammen af te wisselen, is deze 100% fruitige en vitaminerijke smoothie bowl van Pink Lady® een prima idee! De Pink Lady®® appel is een perfecte vrucht om lekkere smoothies te maken. Het vanille-aroma van de Pink Lady®® gaat uitstekend samen met de smaken van amandelen, granen en rood fruit. Een perfecte balans tussen zuur en zoet! Door de combinatie van een knapperige granula met een zachte en fruitige smoothie is dit recept een heerlijk gezond en fris ontbijt! Bovendien zijn de variatiemogelijkheden eindeloos zodat u elke dag kunt beginnen met een nieuwe smoothie bowl op basis van Pink Lady®® appels! Meer informatie

Smoothie bowl Pink Lady® aux fruits rouges

De topping

Ingrediënten

  • 1 Pink Lady® appel
  • 1 eetl honing
  • 40 g havermoutvlokken
  • 2 eetl pompoenpitten
  • 1 eetl zonnebloempitten
  • 1 eetl cranberry’s
  • 1 theel. bruine suiker
  • 1 kwart theel kaneel
  • 1 kwart vanillepoeder
  • 1 eetl appelsap
  • 1 en een halve eetl zonnebloemolieolie, gesmolten boter, kokosolie…
  • 20 amandelen

Voorbereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. Hak de amandelen fijn.
  3. Meng de havermoutvlokken, de pompoen- en zonnebloempitten, de amandelen, de cranberry’s en de suiker in een schaal.
  4. Klop de honing, de appelsap, de vetstoffen, de kaneel en de vanille.
  5. Giet het vloeibare mengsel over de mix met havermoutvlokken en pitten. Roer alles door elkaar.
  6. Spreid deze granola uit op een met bakpapier bedekte bakplaat.
  7. Verwarm 10 minuten in de oven en roer halverwege de baktijd door de granola. Daarna uit de oven halen, laten afkoelen en wegzetten.
  8. Snij de halve appel doormidden, verwijder het klokhuis en snij hem in dunne schijfjes. Besprenkel met citroensap om te voorkomen dat de appelschijfjes bruin worden en zet ze weg.

Voor de smoothie

Ingrediënten

  • 2 Pink Lady® appels
  • 80 g havermoutvlokken
  • 50 g diepgevroren frambozen
  • 2 eetl amandelpuree (in de biologische win
  • 225 ml amandelmelk
  • 6 aardbeien

Voorbereiding

  1. Schil de appels en verwijder de klokhuizen. Snij ze in grote stukken en besprenkel met citroensap.
  2. Doe de stukken appel, de havermoutvlokken, de bevroren frambozen, de aardbeien en de amandelpuree in een blender en mix.
  3. Voeg geleidelijk de amandelmelk toe tot een crème ontstaat. Daarna 5 minuten in de koelkast laten afkoelen zodat de crème nog wat steviger wordt.

De montage

Ingrediënten

  • 30 g verse frambozen
  • 2 theel. blauwmaanzaad

Voorbereiding

  1. Giet de smoothie in twee kommen.
  2. Verdeel hierover enkele schijfjes Pink Lady® appel, een beetje granola, wat maanzaad en enkele frambozen. Voeg eventueel nog een scheutje honing toe en daarna meteen smullen!

Schrijf u in voor
de Pink Lady® nieuwsbrief