Lente-smoothie

Smoothies
1 vote | wwp-vote
1
Moeilijkheid
4
Personen
10min
Bereiding
0min
Kooktijd

De zonnige dagen staan weer voor de deur. Bent u er al helemaal klaar voor? Om u in de sfeer te brengen, hieronder het recept voor een frisse, gezonde en opwekkende smoothie, die alle energie bevat voor een lekkere en gezonde sensatie. Meer informatie

Bereiding

Ingrediënten

  • 4 Pink Lady® appels
  • 400 ml water
  • 150 g frambozen
  • 1 cm gemberwortel
  • 1 banaan
  • 1 eetl fruitige groene thee
  • 2 eetl agavesiroop

Voorbereiding

  1. Breng het water aan de kook.
  2. Laat de fruitige groene thee 20 minuten trekken in het hete water. Filter de thee en laat hem afkoelen.
  3. Schil de appels, snij ze in vieren en verwijder het klokhuis.
  4. Schil de gemberwortel en de banaan.
  5. Doe de appelkwarten, de frambozen, de halve banaan, het groene thee aftreksel, de gember en de agavesiroop in een mixer. Mix enkele minuten tot de textuur homogeen en smeuïg is.
  6. Meteen serveren of koel bewaren (deze smoothie kan maximaal 48 uur in de koelkast worden bewaard).


De Pink Lady tip

Buiten het seizoen, kunt u frambozen uit de diepvries gebruiken. Haal ze 30 minuten voordat u ze in de mixer doet uit de diepvriezer. De frambozen kunnen ook worden vervangen door aardbeien. Voor een maximale energie, kunt u 50 ml ginsengsap toevoegen. Dit is verkrijgbaar in de biologische winkels.

Schrijf u in voor
de Pink Lady® nieuwsbrief