Genoeg tijd voor jezelf om de dag te beginnen

Genoeg tijd voor jezelf om de dag te beginnen


We weten allemaal dat tijd voor jezelf nemen essentieel is. Waarom zijn we dan zo terughoudend om dat te doen? Weten we wel hoe belangrijk het is? Om te slagen in je werk, je gezinsleven en je sociale leven, hebben we wel continu veel energie nodig.

Om proactief te blijven in je professionele leven, maar ook in je privé leven, is het belangrijk om regelmatig een pauze in te lassen die alleen van jou is. Een moment van ontspanning, ook al is het maar kort. Dat moment moet je in staat stellen je geest rust te geven, je concentratie te verhogen, productiever te worden en je problemen op te lossen dankzij een gezonde stap terug.

In ons drukke leven is het belangrijk dat je de tijd neemt om weer op te laden. Zonder deze oplaadmomenten zouden we het niet lang kunnen volhouden op profes...