3 fundamentele elementen om de zomer goed te beginnen

3 fundamentele elementen om de zomer goed te beginnen


De zomer komt snel dichterbij. Je denkt al aan "strand" en "badpak". De winter is geweest, en zo ook de met kaas gevulde maaltijden… Dus hoe maken we ons klaar voor de zomer? Een gemakkelijk antwoord: voor een goed begin van de zomer moet je letterlijk bewegen, naast goed letten op wat je eet.

Maar hier komen excuses uit het linkerdeel van je hersenen: je hebt hier geen tijd voor, noch de energie, en beweging vergt te veel inspanning.

Nu proberen de voordelen een doorbraak te maken vanuit de rechterhersenhelft: je zult sterker worden, beter slapen, gezondheidsklachten voorkomen en als dat je doel is, het hele jaar door een perfect lichaam hebben.

Het is goed om weer fit te worden. Stoppen met slechte gewoontes is nog beter. Je hebt jezelf toch beloofd dat je naast het werken ...